2023年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.3 kg
これまでの減量分: 36.8 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 12日:
|
2279 kcal
|
脂質: 117.84g | たんぱく質: 90.12g | 炭水化物: 234.06g.
朝食: Швейцарский Сыр, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Горбуша, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо. 昼食: Облепиха, Новосибирская Птицефабрика Куриное Филе. 軽食/その他: Шармэль Зефир в Шоколаде, Яшкино Крокант с Миндалем, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|