2023年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 12日:
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951 kcal
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脂質: 37.12g | たんぱく質: 75.51g | 炭水化物: 77.52g.
朝食: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Любимо Молоко 2,5%, Сливы. 昼食: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Белом Шоколаде с Наполнителем Малина и Орехами Фисташки, NAR Гранатовый Сок. 夕食: Соевый Соус, Горчица, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Курица Вареная. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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