2023年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 12日:
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638 kcal
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脂質: 19.93g | たんぱく質: 62.17g | 炭水化物: 62.81g.
朝食: Tempeh (Cooked) , Cauliflower (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Egg White. 昼食: Frisian Flag Susu Kental Manis Full Cream Gold, Diamond Low Fat Milk, Berries. 軽食/その他: Frisian Flag Susu Kental Manis Full Cream Gold, Indocafe Indo Creamer, Diamond Low Fat Milk. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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