2023年 09月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.2 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 12日:
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518 kcal
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脂質: 11.78g | たんぱく質: 41.31g | 炭水化物: 62.22g.
朝食: Ikan Gabus, Petai, Uleg Sambal Terasi, Bunga Pepaya, Nasi Putih, Tahu Kukus, Tempe Goreng. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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