2023年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 12日:
|
1478 kcal
|
脂質: 57.29g | たんぱく質: 76.54g | 炭水化物: 169.94g.
昼食: Dost Ayran, Dost Ayran, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). 夕食: Muz, Hamsi Tava, Haşlanmış Yumurta. 軽食/その他: Tatlı Kavun, Şeftali, Beyaz Ekmek, Yoğurt, Biber Kızartması. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|