2023年 09月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 7日:
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1668 kcal
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脂質: 78.02g | たんぱく質: 88.64g | 炭水化物: 154.40g.
昼食: Garoto Talento Cereais e Passas, Wickbold Pão Australiano Integral, Ovo. 夕食: Contra-filé, Cupim Assado, Hortifruti Abacaxi. 軽食/その他: Mexerica, Sadia Mussarela, Rezende Lasanha Presunto e Queijo. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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