2023年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 12日:
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1428 kcal
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脂質: 72.22g | たんぱく質: 71.54g | 炭水化物: 108.12g.
朝食: Bombbar Протеиновый Батончик Арахисовая Паста, Кофе. 昼食: Реми Котлеты Куриные на Пару, Гречка Отварная. 夕食: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Новые Продукты Хрумстик с Грецким Орехом и Семенем Подсолнечника. 軽食/その他: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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