2023年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.8 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 9日:
|
1423 kcal
|
脂質: 67.99g | たんぱく質: 59.46g | 炭水化物: 144.15g.
朝食: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Глобус Колбаски Свиные для Жарки, Картофельное Пюре. 昼食: Киндер Макси, Bounty Bounty . 夕食: Магнит Банан, Бон Пари Леденцы , От Мартина Семечки Отборные, не Молоко Овсяное Классическое Лайт 1,5%. 軽食/その他: Семена Льна, Магнит Малиновое Варенье, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Папа Может Финский Сервелат, Глобус Хлеб Мюнхенский, Брест Литовск Сыр Голландский 45%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
|
|