2023年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 11日:
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1646 kcal
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脂質: 48.19g | たんぱく質: 115.23g | 炭水化物: 193.56g.
朝食: Surlat Leche Descremada, Jamón de Pavo, Palta, Huevo, Winkler Nutrition Whey Pro-Win Chocolate Suizo. 昼食: Terrium Fibra Inulina , Colun Yoghurt Light sin Lactosa Sabor Chirimoya, Arroz Integral, Carne en Su Jugo, Carne Molida de Res (95% Magra / 5% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla), Huevo Cocido, Salsa de Pesto. 夕食: En Linea Granola con Cranberries, Quaker Avena Instantánea, Colun Yoghurt Light sin Lactosa Sabor Chirimoya. 軽食/その他: Peras, Surlat Leche Descremada, Manzana. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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