2023年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 11日:
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628 kcal
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脂質: 29.20g | たんぱく質: 17.78g | 炭水化物: 72.34g.
朝食: Namet Hindi Salam, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta, Halk Ekmek Glutensiz Ekmek, Patates Püresi. 昼食: Patates Püresi, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Namet Hindi Salam. 夕食: Pirinç Pilavı. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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