2023年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 54.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 11日:
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2214 kcal
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脂質: 63.84g | たんぱく質: 154.47g | 炭水化物: 236.19g.
昼食: Kronfågel Kyckling, Uncle Bens Basmati, ICA Asia Japansk Soya, Santa Maria Sweet Chili Sauce, ICA Broccoli, Livsmedelsverket Vitlök, ICA Olivolja Extra Virgin, Bell Peppers. 夕食: ICA Spenat , Arla Smör (Normalsaltat), ICA Basic Potatis, Bell Peppers, ICA Morot, Kronfågel Kyckling. 軽食/その他: Semper Havrekakor, Powerking Energidryck, Snickers Glass, Bonjour Kanelbulle, Bonjour Vaniljbulle, Dahls Danskt Rågbröd, Bregott Bregott Ekologisk, Scan Rökt Skinka. もっと...
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週に7 kg増量中
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