2023年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 11日:
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933 kcal
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脂質: 32.93g | たんぱく質: 108.12g | 炭水化物: 50.10g.
朝食: Ovo Cozido. 昼食: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Batata Inglesa Cozida, Pernil Cozido, Pachá Proteina Texturizada de Soja Clara, Rúcula, Tomates. 夕食: Morangos Congelados, Tomates, Kallas Torresmo Pururuca, Espinafre, Pachá Proteina Texturizada de Soja Clara, Pernil Cozido. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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