2023年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 11日:
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1107 kcal
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脂質: 21.42g | たんぱく質: 107.42g | 炭水化物: 119.07g.
朝食: Творожная Запеканка. 昼食: Яйцо, Куриное Филе, Гречка. 夕食: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Грин Рэй Томатная Паста Ящик Астраханских Помидоров, Аютинский Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Кабачок, Рис, Куриное Филе. 軽食/その他: Домик в деревне Кефир 1%, Творожная Запеканка. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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