2023年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 11日:
|
1422 kcal
|
脂質: 62.13g | たんぱく質: 100.52g | 炭水化物: 121.09g.
朝食: queso tonadita, Whey Protein (30g), Queso Port Salut Light, Pan Salvado, Huevo. 昼食: Mayonesa, Vegetalex Milanesa de Soja con Acelga y Espinaca, Aceite de Oliva, Ensalada Mixta. 夕食: Manzana. 軽食/その他: Hardcore Whey Protein, Arcor Mermelada de Frutilla, Tonadita Queso Untable, Molinos Ala Tostadas de Arroz Clásicas. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|