2023年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 11日:
|
1656 kcal
|
脂質: 60.77g | たんぱく質: 67.86g | 炭水化物: 214.07g.
朝食: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Тунцов Лосось Дальневосточный в Масле, Волков Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные, Кофе (Эспрессо), Медовый Спас Мёд Натуральный Цветочный, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые. 昼食: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Ярче Улитка Греческая с Творогом, Магнит Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Дыня, Милград Творожный Сыр Классический, Волков Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные, Волков Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные, Милград Творожный Сыр Классический, Bonduelle Зелёный Горошек. 軽食/その他: Картофель Отварной, Лисички в Сметане, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
体重に変化ありません
|