2023年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 11日:
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1594 kcal
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脂質: 68.56g | たんぱく質: 84.05g | 炭水化物: 156.10g.
朝食: Café, Tirol Leite Integral, Frimesa Presunto Fatiado, Seven Boys Pao de Forma de Leite, Frimesa Queijo Mussarela. 昼食: Garoto Talento Recheado Morango, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. 夕食: Pastel de Frango com Catupiry. 軽食/その他: Garoto Talento Recheado Morango, Seven Boys Pao de Forma de Leite, Café, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Leite Integral. もっと...
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1867 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 40 分, ボディービル - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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