2023年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 28.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 11日:
|
1260 kcal
|
脂質: 42.69g | たんぱく質: 100.94g | 炭水化物: 165.97g.
朝食: Tirolez Creme de Ricota Light, Adria Folhata Sabor Manteiga, Açúcar. 昼食: Hortifruti Cebola Crua, Tomates Cereja, Arroz Branco (Cozido), Bife a Rolê, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 夕食: Heinz Molho de Mostarda Escura, Heinz Ketchup Picante, Ovo Frito sem Gordura, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Padaria Pão Francês. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g). もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|