2023年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 11日:
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2324 kcal
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脂質: 69.09g | たんぱく質: 60.26g | 炭水化物: 381.24g.
朝食: Pão de Leite, Danone Iogurte de Morango, Natural Life Granola Tradicional Light, Palmeiron Suco de Abacaxi, Manteiga (com Sal), Qualy Requeijão Cremoso com Queijos. 昼食: Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Ovo de Codorna, Farofa, Salada de Batata, Carioca Feijão Cozido, Farofa, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Sadia Mussarela, Seara Levíssimo, Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma Tradicional, Italac Leite Semidesnatado. 軽食/その他: Farinha de Mandioca, União Açúcar Demerara, Açaí, Vitamina de Abacate, Nestlé Leite em Pó Ninho. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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