2023年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 11日:
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643 kcal
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脂質: 22.82g | たんぱく質: 48.43g | 炭水化物: 63.43g.
朝食: Café, Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Abóbora Japonesa, Carne Moída, Ovo Cozido, Alface de Folha Verde. 夕食: Quero Feijão Carioca , Ovo Frito sem Gordura, Alface de Folha Verde. 軽食/その他: Turma da Mônica Maçã. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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