2023年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 11日:
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956 kcal
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脂質: 43.91g | たんぱく質: 81.59g | 炭水化物: 54.55g.
朝食: Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. 軽食/その他: Caldo de Feijão. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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