2023年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.7 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 11日:
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923 kcal
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脂質: 31.40g | たんぱく質: 50.46g | 炭水化物: 126.82g.
朝食: Padaria Pão Francês, Café com Açúcar. 昼食: Banana, Contra-filé, Ovo Cozido, SACIA Sopa Light de Frango com Legumes. 夕食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Apresuntado. 軽食/その他: Club Social Original , Tuc's Biscoito Salgado Din Cracker's, Café com Leite e Açúcar. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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