2015年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 25日:
|
2186 kcal
|
脂質: 78.34g | たんぱく質: 145.66g | 炭水化物: 211.22g.
朝食: Cytryna, Łaciate Mleko 0,5%, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%. 昼食: Sernik dietetyczny z kakaowym spodem, Łaciate Mleko 0,5%, Orzechy Nerkowca, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone, Banan, Olej Lniany, Kupiec Otręby Granulowane z Truskawkami, Tolonis Jogurt Typu Greckiego o Obniżonej Zawartości Tłuszczu. 夕食: Delikate Serek Wiejski Lekki, Dulano Polędwica Wieprzowa Łososiowa, Bułki owsiane z płatkami owsianymi i kminkiem wersja z płatkami błyskawicznymi. 軽食/その他: LaCestera Chleb Pszenno-Żytni z Ziarnami, Miód, Indykpol Filet z Indyka Specjał, Światowid Ser Mierzwiony Gouda, Flora Pro-Activ. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|