2023年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 24.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 11日:
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1969 kcal
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脂質: 61.04g | たんぱく質: 123.60g | 炭水化物: 240.39g.
朝食: ProteinCo New Zealand Whey Protein. 昼食: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). 夕食: White Bread , Roman Lasagna with Meat Sauce, Ricotta & Mozzarella Cheese. 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Yoplait Source 0% Yogurt, Gummy Bears, Hershey's Chipits Semi Sweet Chocolate Chips, 1% Fat Milk, Joe's Tasty Travels Toasted Corn, Chocolate Chip Cookies (Soft Type) , Simply Protein Lemon Coconut Bar, Tangerines (Mandarin Oranges) , Kozy Shack No Sugar Added Rice Pudding , Apples . もっと...
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週に0.2 kg増量中
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