2023年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 11日:
|
1777 kcal
|
脂質: 78.87g | たんぱく質: 63.31g | 炭水化物: 171.03g.
朝食: Global Village Сахар Тростниковый, Глобус Сливки 10%, Бежин Луг Творожный Сыр Томат-Базилик, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Слобода Биойогурт с Клубникой 2%. 昼食: Перекресток Инжир Свежий, Chikalab Chikasport Almonds + Coconut Chips, Перекресток Салат из Белокочанной Капусты, Перекресток Чахохбили из Курицы. 夕食: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Del Mare Тунец Макрелевый Филе, Помидоры, Barilla Макароны Вареные, Бежин Луг Масло Сливочное. 軽食/その他: Суворовские Конфеты Конфеты, Царицыно Колбаса Сырокопченая Дворянская в Специях, Сыр Пармезан (Твердый), Массандра Вино Сухое Розовое, Чернослив Свежий. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|