2023年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 11日:
|
1517 kcal
|
脂質: 52.75g | たんぱく質: 114.15g | 炭水化物: 145.33g.
朝食: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Орехи Кешью, Яйцо Куриное, Очищенные Семена Подсолнечника, DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 1,8%. 昼食: Рижский Хлеб Ржаной с Морковью, Good Fruit Манго на Палочке, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола, Сладкий Красный Перец, Макфа Спагетти Отварные, Бахетле Фарш Куриный Диетический. 夕食: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Фрегат Тунец Натуральный. 軽食/その他: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Клубника (Несладкая, Замороженная), VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Banana, Kultlab Protein Pie Черника. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|