2023年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.9 kg
これまでの減量分: 33.6 kg.
残り: 26.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 11日:
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1000 kcal
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脂質: 23.80g | たんぱく質: 94.21g | 炭水化物: 119.82g.
朝食: Hortifruti Mamão Papaia, Hortifruti Mexerica, Padaria Pão Francês, Ipanema Creme de Ricota Light, Filé de Frango Grelhado, Café. 昼食: Alface de Folha Verde, Chuchu Cozido, Beterraba Cozida, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Camil Arroz Branco Cozido, Beterraba Cozida, Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado, Cacau Show Dreams Banoffee. 軽食/その他: Café, Sadia Mussarela, Hortifruti Mamão Papaia, Ipanema Creme de Ricota Light, Padaria Pão Francês. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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