2023年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 7日:
|
1340 kcal
|
脂質: 14.62g | たんぱく質: 59.84g | 炭水化物: 227.12g.
朝食: Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Индилайт Грудка Индейки Отварная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 夕食: Jameson Виски, Капуста Тушеная без Масла. 軽食/その他: Виноград, Яблоко, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Банан. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|