2023年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 10日:
|
1284 kcal
|
脂質: 41.56g | たんぱく質: 68.75g | 炭水化物: 163.14g.
朝食: ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Горбушей и Яйцом. 昼食: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Рис Вареный, Запеченная или Жаренная Рыба. 夕食: Грудка Индейки, Капуста Тушеная без Масла. 軽食/その他: Виноград, ВкусВилл Йогурт Термостатный 3,5%, Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Смешанные Орехи. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|