2023年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.7 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 11日:
|
1613 kcal
|
脂質: 66.51g | たんぱく質: 88.11g | 炭水化物: 175.76g.
朝食: Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Форель Малосоленая, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 夕食: Сливы, Инжир, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Творожная Запеканка с Изюмом. 軽食/その他: Тыквенные Семечки, Орехи Кешью, ВкусВилл Йогурт Термостатный «Клубника» 2,5% , Good Food Чернослив без Косточки, Курага. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|