2023年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.5 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 11日:
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1188 kcal
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脂質: 63.98g | たんぱく質: 49.98g | 炭水化物: 103.43g.
朝食: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Epica Crispy Йогурт с Карамелью, La Pina Арахисовая Паста, Чиабатта. 昼食: ИП Волков Шампиньоны Фаршированные Сыром, Макароны по Флотски. 夕食: Макароны по Флотски, ИП Волков Шампиньоны Фаршированные Сыром. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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