2023年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 11日:
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1653 kcal
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脂質: 52.73g | たんぱく質: 148.24g | 炭水化物: 147.28g.
朝食: Emmi Caffè Latte Double Zero, Barebells Protein Bar Hazelnut & Nougat. 昼食: DM Bio Gegrillte Paprika, REWE Hähnchen, Edeka Schupfnudeln. 夕食: Crane Protein Topfencreme Pfirsich-Maracuja, K-Classic Schlemmerfilet Bordelaise. 軽食/その他: Langnese Calippo Cola. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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