2023年 09月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.2 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 11日:
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2425 kcal
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脂質: 37.95g | たんぱく質: 301.06g | 炭水化物: 229.77g.
朝食: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 昼食: Vollkorn Tortilla Wraps, Vollkorn Tortilla Wraps, Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Putenschnitzel, Spitzenqualität Hähnchenbrust, Rote Zwiebeln, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Gurke (Geschält), Tomaten. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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