2023年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 11日:
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1305 kcal
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脂質: 58.69g | たんぱく質: 66.40g | 炭水化物: 132.71g.
朝食: Thai Coco Кокосовое Молоко, Черника, Смешанные Орехи, Овсяная Каша на Воде, Дыня. 昼食: Огурец (с Кожурой), Индилайт Фарш Классический, Макстори Конкильони. 夕食: Гречка Отварная. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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