2023年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 11日:
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1125 kcal
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脂質: 26.81g | たんぱく質: 27.18g | 炭水化物: 196.35g.
朝食: Gula Pasir, Sayur Lumpia, Beras Putih, Kencur, Gula Merah, Kunyit, Gula Merah, Jahe. 昼食: Nasi Putih, Oyong, Telur Dadar, Apel Merah Lezat, Kelapa Parut, Nasi Ketan (Ketan). 夕食: Gula Pasir, Kecambah, Telur Ceplok, Nasi Putih, Tora Bika Creamy Latte, Sohun. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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