2023年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.7 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 31.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 11日:
|
1201 kcal
|
脂質: 53.35g | たんぱく質: 91.87g | 炭水化物: 93.94g.
朝食: Apel, Mayora Teh Pucuk Harum, Kerupuk Udang, Mentimun (dengan Kulit), Udang. 昼食: Uleg Sambal Pedas, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ikan Mujair Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). 夕食: Apel, Mie Gacoan Udang Rambutan , Mie Gacoan Lumpia Udang. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|