2023年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 11日:
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1085 kcal
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脂質: 30.54g | たんぱく質: 79.83g | 炭水化物: 121.65g.
朝食: Restoria Сырники, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Черника, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. 昼食: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Филе Вареное, Лук, Огурец (с Кожурой), Фрау Марта Зелёный Горошек Консервированный, Помидоры, Магнит Сыр Пошехонский, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 夕食: Бамбушки Пельмени из Куриных Грудок. 軽食/その他: Чудо Десерт Хрустящий Вафельный Восторг, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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