|
2x cheat day pod rząd, a miał być tylko 1.. :( mam nadzieję, że waga aż tak nie podskoczy, od jutra znów dieta !
|
59.6 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 25日:
|
681 kcal
|
脂質: 13.40g | たんぱく質: 27.72g | 炭水化物: 112.91g.
朝食: Mleko z 2% Tłuszczu, Biedronka Płatki Kukurydziane. 昼食: Jabłko. 夕食: Zupa Grochowa. 軽食/その他: Zott Jogobella Blueberry Muffin. もっと...
|
体重に変化ありません
|
 コメント
Nawet jak trochę pójdzie w górę to gdy wrócisz do normalnego odżywiania organizm dość szybko wszystko wyrówna i już za kilka dni max tydzień zapomnisz, że był jakikolwiek cheat ;)
2015年 03月 25日 投稿者: emender
|
zalezy w jaki sposob cheatujesz. ja np wole wybrac pizze albo jakies mieso.. zeby przynajmniej bialkowo na tym skorzystac :) i pamietaj zeby przytyc dajmy na to kg to musisz owalic +8000
2015年 03月 25日 投稿者: vibo69
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|