2023年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 11日:
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1184 kcal
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脂質: 26.23g | たんぱく質: 17.65g | 炭水化物: 223.48g.
朝食: Naturli Organic Vegan Block, REWE Bio Maiswaffeln, Gemischter Salat mit Dressing. 昼食: Marmelade, REWE Bio Maiswaffeln, REWE Bio Apfel-Birnenmark. 夕食: Oatly Hafer Cuisine, Möhren, BioBio Suppengrün, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hokkaido Kürbis. 軽食/その他: Marmelade, REWE Bio Maiswaffeln. もっと...
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週に15.4 kg増量中
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