2023年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 11日:
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985 kcal
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脂質: 23.38g | たんぱく質: 41.98g | 炭水化物: 154.79g.
朝食: Nespresso Caffè, Pere. 昼食: Grissini Semplici, Polpette di Pollo, Patata Bollita, Carote, Ghiacciolo, Dole Banana, Pomodori Ciliegini. 夕食: Pompelmo (Rosa e Rosso), Parmareggio Parmigiano Reggiano Grattugiato Fresco , Granarolo Ricotta Proteica, Ghiacciolo, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Nonna Mia Gnocchi di Patate, Nonno Nanni Robiola di Capra, Sant'Anna Acqua Naturale. 軽食/その他: Ghiacciolo. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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