Худей жирибасинаの日記, 2023年 09月 8日

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2023年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）

66.7 kg これまでの減量分: 29.3 kg. 残り: 10.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 8日:

503 kcal

脂質: 21.83g | たんぱく質: 41.33g | 炭水化物: 29.03g. 朝食: Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени с Вяленым Болгарским Перцем, Alpro Vanilla Plombir, Кофе (из Молотых Зерен), Jump Bio Протеиновая Конфета EXTRA с Начинкой «Миндальный Брауни», ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый, Leaftogo Collagen. 昼食: Жареная или Запеченная Курица. もっと...

362 kcal

運動: 走る - 時速10km - 10 分, ヨガ - 42 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 14 分, Apple Health - 22 時間　 54 分. もっと...

週に1.4 kg減量中


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Худей жирибасинаの体重の記録

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