2023年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 11日:
|
728 kcal
|
脂質: 20.63g | たんぱく質: 72.01g | 炭水化物: 65.15g.
朝食: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, Жизнь Март Яичный Белок. 昼食: Магнит Слива, ВкусВилл Сырники с Курагой и Ягодным Соусом, Говядина Тушеная, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Кабачок. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|