2023年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 37.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 11日:
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773 kcal
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脂質: 32.17g | たんぱく質: 33.47g | 炭水化物: 93.99g.
朝食: Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Ого Хлебец с Луком, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Красные Помидоры, Гречка с Маслом. 軽食/その他: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Вьетконг Папайя Сушёная . もっと...
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3146 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, 掃除 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 4 時間, クロストレーナー - 5 分, 休憩 - 9 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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