2023年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 11日:
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895 kcal
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脂質: 63.99g | たんぱく質: 70.73g | 炭水化物: 9.76g.
朝食: Caffè, Uovo Strapazzato, Formaggio Cheddar (Semistagionato). 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Bresaola, Come Una Volta Cimette di Rapa alla Pugliese . 夕食: Grana Padano Grana Padano, Insalata Mista Verde, Alpen Fest Prosciutto Cotto Arrostito, Duc De Coeur Camembert. 軽食/その他: Coop Avocado, Mandorle. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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