2023年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 11日:
|
1769 kcal
|
脂質: 54.59g | たんぱく質: 128.48g | 炭水化物: 181.32g.
朝食: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Миндаль Миндаль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, USN Протеиновый Коктейль, Творог (Полностью Обезжиренный). 昼食: Fish House Минтай Филе, Рис Отварной. 夕食: Gea Масло Тыквенное, Рис Отварной, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриная Грудка Отварная, Миндаль Миндаль. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|