2023年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 11日:
|
2440 kcal
|
脂質: 61.88g | たんぱく質: 155.88g | 炭水化物: 315.85g.
朝食: Kovis Торт Шварцвальд, Простоквашино Молоко 3,2%. 昼食: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Молоко 3,2%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. 夕食: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Брест Литовск Творог 3%, Перекресток Матнакаш, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. もっと...
|
週に10.5 kg増量中
|