2023年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 11日:
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1965 kcal
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脂質: 71.11g | たんぱく質: 72.70g | 炭水化物: 265.42g.
朝食: Ülker Probis (28g). 昼食: Acılı Ezme, Mercimek Çorbası, Tavuk Sote, Makarna. 夕食: Deli2go Baharat Soslu Tavuk, Makarna. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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