habis nikah 2 bulan malah melar wkwkw yaudah kita mulai lagi dari nol 😆
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60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 11日:
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1188 kcal
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脂質: 40.60g | たんぱく質: 90.47g | 炭水化物: 117.36g.
朝食: Sate Ayam, Pepaya, Telur Rebus. 昼食: Pepaya, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Kangkung, Nasi Merah. 夕食: Udang, Tumis Kangkung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. 軽食/その他: Pepaya, Semangka, Klepon, Pepaya, Semangka. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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