2023年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.9 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 11日:
|
1746 kcal
|
脂質: 46.81g | たんぱく質: 132.72g | 炭水化物: 194.91g.
朝食: Капуста Тушеная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Арбуз, Капуста Тушеная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (без Кожуры), Макфа Макароны Отварные. 夕食: Мистраль Гречка Отварная, Хайнц Кетчуп Томатный, Магнит Соус Хреновина, Пятерочка Помидоры, Запеченный Картофель, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макфа Макароны Отварные. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|