2023年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 11日:
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1166 kcal
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脂質: 43.42g | たんぱく質: 107.66g | 炭水化物: 87.91g.
朝食: Edam Сыр, Капучино. 昼食: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Сырники ПП. 夕食: Банан, Eesti Pagar Rehe Rukkileib, Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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