2023年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 42.4 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 11日:
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1609 kcal
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脂質: 84.95g | たんぱく質: 113.51g | 炭水化物: 98.26g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Паштет из Куриной Печени, Беларусь Сыр Маасдам, Яйцо Куриное, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . 昼食: Простоквашино Сметана 10%, Боровково Шашлык из Свинины в Специях Классический, Огурец (с Кожурой), Борщ с Говядиной. 夕食: Помидоры, Куриное Филе Вареное, Егорлык Молоко Сыр Моцарелла Катарина в Воде. 軽食/その他: Яшкино Печенье Затяжное с Клубничным Кремом, Пятерочка Сливы. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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